NOVO! - BodyBeat!
BodyBeat je skupinska vadba s prostimi utežmi ob spremljavi plesne glasbe in vodstvom strokovnega inštruktorja. Zapolnjuje prostor med aerobiko in fitnesom. S tovrstno vadbo si v kratkem času oblikujete telo in povečate vzdržljivost v moči. Primerna je za vse generacije, za oba spola, začetnike in trenirane, saj si sami določamo intenzivnost treninga s prilaganjem uteži.
V eni uri se izvede stimulativen trening mišičnega sistema, ki ob redni vadbi pripelje do vidnih rezultatov, kamor sodijo:
- povečanje mišične napetosti, vzdržljivosti in moči
- izboljšane telesne drže
- okrepitev kosti in vezi
- pospešena prebava
- večja poraba energije telesa tudi v mirovanju
- pozitiven vpliv na naša čustva
VABLJENI vsak ČETRTEK ob 21. uri v TVD Partizan Borovnica (zgornja dvorana). Začnemo v četrtek, 6.11. 2014. Prvi obisk vadbe je BREZPLAČEN!
Za dodatne informacije pokličite na 031-560-523