Vabljeni na vadbo pilates, ki bo vsak torek ob 20:30 v zgornji telovadnici TVD Partizan v Borovnici. Največji poudarek pri pilates vadbi je na pravilni okrepitvi našega centra- trebušno hrbtnega mišičnega steznika. Redna pilates vadba vidno oblikuje naše telo, poveča gibljivost in koordinacijo, preprečuje /odpravlja bolečine v hrbtenici ter nas sprosti. Delamo v osnovni in zahtevnejši težavnostni stopnji. Vadba poteka v toplem prostoru v majhnih skupinah z individualnim pristopom. Na vadbo pridete udobno oblečeni in dobro voljo. Podlage in ostali pripomočki so že v telovadnici.

vodi Ana, joga učitelj in pilates inštruktor
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
070 866 383

Vabljeni na vadbo dinamične joge, ki bo vsak torek ob 19:00 v zgornji telovadnici TVD Partizan v Borovnici. Je fizično intenzivnejša vadba joge za povečanje gibljivosti, moči, zmanjšanje stresa in sprostitev. Na vadbi bomo izvajali različne jogijske vaje (asane) v zaporedjih skupaj z jogijskim dihanjem (pranajama), začeli in končali bomo s sproščanjem. Primerna za vse starosti tako ženske kot moške. Vadba poteka v toplem prostoru v majhnih skupinah z individualnim pristopom. Vadbo bo izvajanja v lažji in hkrati tudi težji težavnostni stopnji. Na vadbo pridete udobno oblečeni in dobro voljo. Zelo zaželjeno je, da imate s seboj tudi veliko brisačo in zgornji del tople trenirke. Podlage in ostali pripomočki so že v telovadnici.

vodi Ana, joga učitelj in pilates inštruktor
Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate.
070 866 383