DINAMIČNA JOGA
začnemo v torek, 01. 10. 2019
Vabljeni na vadbo dinamične joge s poudarkom na zdravi in močni hrbtenici ter pravilni aktivaciji mišic našega centra (trebušno hrbtnega steznika).
Kdaj: vsak torek ob 19:30
Kje: zgornja telovadnica TVD Partizan Borovnica
Je fizično intenzivnejša vadba joge za povečanje gibljivosti, moči, zmanjšanje stresa in sprostitev. Na vadbi bomo izvajali različne jogijske vaje (asane) v zaporedjih skupaj z jogijskim dihanjem (pranajama), začeli in končali bomo s sproščanjem.
Primerna za vse starosti tako ženske kot moške, vadba se izvaja v večih zahtevnostnih stopnjah.
vodi Ana, joga učitelj